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[家常料理]鸡片海带汤


材料:
清鸡胸肉200g、海带100g、葱段10g、姜丝30g、花椒粒15粒、鸡高汤
调味料:
盐1匙半、米酒少许
做法:
1.海带切斜薄片备用。鸡胸肉切薄片备用。
2.取一炒锅,入少许油,下姜丝、葱段、花椒粒爆香,下鸡肉片煸炒至变色,接着下海带至锅中稍微拌炒。
3.最后加入高汤,调味料,煮沸即可。


鸡肉含有丰富的维生素,能润泽肌肤,而海带含有丰富的碘,有软骨散结、乌发之功,加入海带后,更营养有益,也不会觉得太油腻。鸡与海带相炖,具有补虚、益气、软坚散结、润肤乌发的作用。

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留言列表(4)
gugaoshanguang
<p>赞哦</p>
2015-10-29 07:03
00
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yungtszfung
<p>清淡好喝~小孩</p>
2015-10-29 07:02
00
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feujen1982
<p>好像韩剧里的海带汤哦</p>
2015-10-29 07:02
00
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azaz4536
<p>爱吃海带~煮汤也好吃</p>
2015-10-29 07:01
00
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